Naa ma megvolt az óriási bevásárlás, anyummal mentem, úgyhogy egész "olcsón" megúsztam. 2500 volt kb úgy, hogy csirke, borsó, tészta, ananász nem az én kártyámról fogyasztott :D De így is azért kicsit sok.. ha ezt minden héten ki kell fizetnem...hát.. semmi pénzem nem marad. na jó, most azért vettem olyanokat is, amit nem kell egy jó ideig venni: cornflakes, pufi, négercsók (hogy fogom kibírni, h csak 1et egyek :D) abonett.
És...a legszörnyűbb a mai napban, tonhal... rágondolok rosszul vagyok..de vhogy legyűröm.. heti kétszer csak menni fog. Igaz, ma 15 dkg hal lenne és csütörtkön lenne halkonzerv, de először elég lesz ez a kis 90 grammos konzerv is, csak nem fogok jóllakni.. mindegy, ha nagyon nem megy, ma csirkemell van itthon, eszek azt helyette.
R: 1 cs jóreggelt, elfelejtettem, hogy szabad tejet :(
T: 1 körte
E: 2 szelet csirkemell, borsófőzelékből, lé nélküli borsó (jó keveset :/) 1 málnás négercsók :)) ---> hát nem vagyok elájulva tőle, rohadt édes, de mégsem olyan finom, mint mondjuk egy pilóta tallér :D
U: 10 dkg ananász
V: fehérjeturmix
Ja...egyébként nem érzem, hogy most fogytam volna..sőt.. kicsit nehezebbnek érzem magam :(( remélem rosszul, de nem fogok ráállni a mérlegre 40-41. nap előtt csak azért se :S :D
És az a baj, hogy még arra se lehet fogni, hogy mindjárt megjön, mert még kb. 8-10 nap..:/
Basszus... olyan hasmenés jött rám egyik percről a másikra, hogy alig értem el a wc-ig...:SS De tényleg semmi hascsikarás, vagy rosszullét.. Ez mitől lehet? Nem ettem tegnap semmi olyat, ma meg aztán főleg..:/ Mindegy.. a biztonság kedvéért bevettem két széntablettát.. remélem a diétára semmi negatív hatása nem lesz..
Mostantól, ha netán előfordulna, hogy nem u.a., mint a menü, ilyen színű lesz.
Hal+rizs kombónak lőttek, mivel nővérem megette a rizst. Viszont anyum pont azt főzött, amit mindennap kellett ennem múlthéten, úgyhogy gondoltam jó lesz az, mivel éhen haltam volna, ha még 2 percig is akár nem ehetek. Őszintén szólva továbbra is éhes vagyok.. de ez már lehet csak pszichológia, hogy csak azért is ennék.
Báár... a gyomrom betudom csapni csak pszichológiával és korgásra bírni? :DD
Torna: 1 óra táncolás!! :)) (40 perc cardioparty, 20 perc Tracy Anderson tánckoreográfia gyakorlás :D)
Felejtsd el azokat a kajákat, amiket utálsz! Ne egyél halat, ha nem szereted, egyél helyette csirkét.
VálaszTörlésAz étrend tetszik, a borsófőzelék, ha anyukád lightosan csinálta, nem ronthat annyit az ebéden, hogy túlszaladj a kalórialimiten.
Esetleg azért érezheted magad jobban "elteltnek", mert lassabban felszívódó dolgokat ettél, ami jobban eltelít.
Igazából azért nem szeretném lecserélni a halat, mert tudom, hogy nagyon egészséges és meg tudom enni úgy tűnik :) Tegnap előtt ettem tonhalas szendvicset, tegnap meg tonhalkonzervet és semmi bajom nem volt. :) Igaz, nem lesz a kedvenc kajám, de nem annyira vészes, mint gondoltam :)
Törlés