Reggeli: ismét kimaradt, nem tudok korán kelni :S :D
Tízórai: 1 pufi, 1 alma
Ebéd: gombás csirkemell, rizs
Közben... délután egy pufi.. de nem fogok uzsonnázni, mert nem leszek itthon, így nem lesz levesem. Majd iszok helyette vizet..
anyway... víz.. Nem akar csúszni.. Tegnap 1,5-t sikerült legyűrni, ma még nincs meg teljesen 1,5 l, de megyek este Pestre, szal talán meglesz a 3 liter.
Vacsorával gondban vagyok.. nincs még fehérjeturmixom. Szerintem egy joghurtot fogok inni. Csak az a baj, hogy igazából azok is tele vannak cukorral.. a natúrt nem tudom meginni :/
Kiegészítés: volt egy kis karácsonyról megmaradt baileys, uzsonnára végül egy almát ettem, vacsorára pedig
450 ml epres joghurtot (csak!! 190 kcal volt).
Ééés megittam a 3!!!! liter vizet! (Igaz, csak este 11re sikerült :D)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése